Showing posts with label Terveys. Show all posts
Showing posts with label Terveys. Show all posts

Wednesday, 8 March 2017

Naisena Emiraateissa

Hyvää naistenpäivää teille kaikille! Toivottavasti viikko on alkanut jokaisella mukavasti.

Ajattelin, että olisi kiva valaista teille vähän sitä, millaista expatnaisen elämä on täällä Abu Dhabissa nimenomaa naisnäkökulmasta, sillä se kiinnostaa usein ihmisiä ja etenkin niitä, jotka suunnittelevat muuttoa tänne. Minun ei pitänyt käsitellä tätä ihan näin laajasti, mutta lähti vähän lapasesta, toivottavasti jaksatte lukea.

EDIT: Tekstin julkaisu innosti monet kertomaan kokemuksiaan ja jakamaan tietoja asioista. Olen päivittänyt nyt tekstiä hieman, jotta se vastaisi mahdollisimman laajasti todellisuutta. Kiitos paljon kommenteistanne Faacebookissa ja blogin kommenttiboksissa.


Daily life

Kun puhutaan siitä tavallisesta arkipäiväisestä elämästä, niin naisia kohdellaan hyvin ja kunnioittavasti. En ole koskaan todistanut minkäänlaista huutelua, häirintää tai ahdistelua täällä. Ulkona liikkuminen on turvallista, nainen voi ajaa autoa jos haluaa, taksilla kulkeminen yksin on turvallista, bussin etuosa on varattu naisille ja takaosa miehille. Kerran eräs mies olisi halunnut illallistaa minun ja ystäväni kanssa ja loukkaantui kun halusimme olla vain kahden, mutta hänkään ei nostanut asiasta isompaa meteliä ja oli pettymyksestään huolimatta kohtelias. Täällä ei juurikaan voi törmätä humalassa oleviin ihmisiin, ja ehkä sekin vähentää häirinnän mahdollisuutta, mikä on yksi tämän maan ehdottomista eduista.

Kuten jo tiesitte, naiselta (ja mieheltä myös) odotetaan tietyt kriteerit täyttävää pukeutumista. Yleinen ohje on, että polvien ja olkapäiden tulisi olla peitettynä. Noudatan tätä tavallisesti, mutta en varsinaisesti sen takia että se on ohjeistus, vaan sen takia, että olen Suomessakin tottunut pukeutumaan pitkiin housuihin ja toppiin/t-paitaan. Yleensä mukanani on aina myös neuletakki, sillä sisätiloissa voi olla aika viileää. En koe että pukeutumista säännöstellään liikaa, on vain hyvä asia että ihmisiltä odotetaan siistiä pukeutumista julkisilla paikoilla.

Vaikka naisena ja ihmisenä saankin elää aikalailla vapaata elämää täällä, niin minunkin menemistä seurataan tietyissä tilanteissa, eli siis silloin kun matkustan. Kun lähden maasta pois, niin ohittaessani turvatarkastuksen miehelleni lähtee tekstari, jossa ilmoitetaan että olen poistumassa maasta.

EDIT: Tekstari henkilön maasta poistuessa lähtee tavallisesti hänen sponsorilleen, eli minun tilanteessa miehelleni, mutta on myös mahdollista, että nainen toimii miehensä sponsorina ja tällöin nainen saa viestin kun miehensä poistuu maasta. On myös mahdollista, että henkilön työllistänyt yritys voi toimia sponsorina ja saa viestin maasta poistumisesta.


Työelämä

Nainen voi saapua tähän maahan töihin ja nainen voi ilmeisesti myös toimia aviomiehensä sponsorina (virallisena elättäjänä), mutta sellainen tilanne on tässä maassa edelleen poikkeus. Tavallisempaa on, että nainen saapuu maahan miehensä mukana, miehensä työn takia. Molemmissa tapauksissa parin on oltava virallisesti aviossa maahan tultaessa.

Abu Dhabissa on valtavasti töissä käyviä naisia, eikä tämä maa mitenkään yritä estää naisten työhön pääsyä - vaikka omalla kohdallani välillä siltä tuntuukin. Jos nainen haluaa työelämään ja löytää sopivaa työtä, niin hän voi hakea työlupaa (paitsi jos olet hoitoalan ihminen, sillä silloin pitää hankkia lisenssi ensin). Työluvan antaa ensinnä hänen miehensä, ja sitten virallinen lupa haetaan joltakin viralliselta taholta. Työelämässä naisia kohdellaan ymmärtääkseni hyvin, miesten ja naisten yhteistyö on aivan tavallista. Paikallisen kulttuurin mukaan tervehtimistilanteessa nainen päättää kätteleekö hän miestä, eli jos nainen ei ensin ojenna kättään, niin mies ei voi ojentaa omaansa. Paikallisista ja muista alueen naisista osa kättelee ja osa ei, se tuntuu olevan henkilökohtainen valinta.


Raha-asiat

Työelämästä päästäänkin sitten raha-asioihin, joihin liittyy tällä suunnalla paljon erilaisia kiemuroita. Nainen voi saada pankkitilin täällä, jos hän on vakituisesti työelämässä (tai jos on hyvät suhteet pankkiin), mutta esim. minulle omaa tiliä ei myönnetty. Käytän siis täysin miehen tiliä ja miehen korttia, mihin liittyy omia erikoisuuksiaan. Mieheni saa nimittäin tekstiviestin aina kun ostan jotain tai kun nostan rahaa automaatilta. Tämä ei varsinaisesti haittaa minua, paitsi silloin jos haluaisin ostaa jotain kivaa miehelleni, mutta hän saa siitä viestin.. Ennen joulua ratkaisin tämän niin, että ostin lahjat omalla suomalaisella pankkikortillani. HUOM: hän saisi viestit vaikka käyttäisi korttia itse, eli viestit tulee sekä herran että rouvan ostoksista, eli tämä ei varsinaisesti ole sukupuolikysymys.

Raha-asioihin liittyy myös oikeasti ikäviä ja hankalia asioita, kuten se, että jos mies sattuisi vaikka kuolemaan äkillisesti, niin tilit jäädytetään heti, eikä vaimolla ole oikeutta rahoihin. Nainenhan ei tässä kulttuurissa voi periä. Lakifirmat tarjoavat erilaisia testamentteja tällaisen katastrofin varalle, mutta tosiasiassa testamenteilla ei kuulemma juurikaan ole väliä tositilanteessa. Jos perheessä on poika, niin hän voi periä isänsä, mutta koko prosessi vie aikaa. On ilmeisesti myös mahdollista, että menehtyneen isä voi periä hänet, ja kai jossain tapauksissa rahat voivat jäädä täysin valtiolle. Tällaisen tilanteen varalle expatit siirtävät säästöjään ulkomaille, sillä ulkomaisilla tileillä omaisuus olisi tässä tilanteessa turvassa. Fingers crossed, että ei tarvitsisi näitä asioita koskaan miettiä.

EDIT: Ilmeisesti on mahdollista, että nainen voi periä myös tässä kulttuurissa, mutta on perimysjärjestyksesssä vasta suvun miesten jälkeen.


Perhe-elämää ja muita juttuja

Naimattoman naisen elämä täällä on ihan samanlaista hyvine ja huonoine puolineen kuin naimisissa olevien, mutta siihen liittyy eräs iso ero, mistä on hyvä olla tietoinen. Jos et ole naimisissa ja tulet täällä raskaaksi, niin se on ongelma. Paras neuvo kai onkin, että jos edes on mahdollisuus että voit olla raskaana, niin tee testi kotona, ja jos se näyttää plussaa, niin lennä maasta pois. Jos menet sairaalaan ja siellä selviää että olet raskaana, etkä pysty todistamaan että olet naimisissa, niin olet ihan oikeasti pulassa. Avioliiton ulkopuolinen seksi on vakava moraalirikos, josta voi saada vankeustuomion harmittoman yhden illan jutun, vakituisen suhteen tai esim. raiskatuksi joutumisen vuoksi. Tiedän kuitenkin useita ihmisiä jotka ovat vakituisessa suhteessa eivätkä ole naimisissa, eikä heille ole koskaan koitunut asiasta mitään ongelmia, joten tuurista kai on jonkin verran kyse.

Naimisissa oleva nainen on erilaisessa asemassa raskauden selvitessä, vaikka hänenkin pitää todistaa että todella on naimisissa. Ihmiset sanovat, että täällä äitiys on tavallaan helpompaa kuin monissa muissa maissa, kun väestö ovat lähtöisin niin useista eri maista, eikä äitiydelle ole asetettu samanlaisia paineita kuin esim. Suomessa. Monien perheiden kotona auttaa au-pair, maid tai siivooja, mikä on todella helpotus varmasti suurelle osalle perheistä, erityisesti kun puolisot tekevät pitkää päivää töissä. Vaikka perhe ja vanhat ystävät ovat kaukana, on maassa onneksi paljon äitejä, joten vertaistukea löytyy melko varmasti myös omalla kielellä. Työssäkäyvän naisen äitiysloman pituus on n. kuusi viikkoa, ja ymmärtääkseni se on palkaton. Maassa ei tunneta äitiysrahaa, lapsilisää tms. mitään muitakaan avustuksia, joten perhe on täysin omillaan. Avioerotilanteessa tässä kulttuurissa on tapana, että lapset jäävät automaattisesti isälle, mutta en tiedä miten tilanne hoidettaisiin, jos kaksi expattia haluaisi erota.

EDIT: Äitiysloman pituus on 45pvä - 3kk, riippuen työpaikasta. Government-sektorilla lomat ja edut ovat paremmat kuin privaattipuolella. Äitiysloma on ainakin toisissa paikoissa palkallinen.


Tämä teksti on tietysti vain yhdenlainen totuuden palanen naisen elämästä Emiraateissa, ja onkin hyvä muistaa, että meitä on täällä monen ikäisiä, eri taustoista ja eri maista tulevia ihmisiä. Jos teillä on lisättävää tai korjattavaa tekstin tietoihin tai haluatte kertoa omia kokemuksianne, niin kommenttinne ovat oikein tervetulleita.

Tämä naistenpäivä vierähtää yksin kotosalla. Mies on työmatkalla ja tein itselleni herkullista pataruokaa. Resepti tulee jakoon myöhemmin :)

Friday, 8 July 2016

Abu Dhabi vie hiuksetkin päästä?

Olen nähnyt monien kirjoittavan netissä, miten heidän hiuksensa ovat alkaneet ohentua Abu Dhabiin muuton jälkeen ja ystävänikin ovat tästä asiasta puhuneet. Kaikille ei näin varmaan käy, mutta toisille erinäiset asiat saattavat vaikuttaa enemmän. Luulisin, että veden laadulla, stressillä, auringolla ja ravintoaineiden puutteella on varmaan kaikilla osuutensa tässä asiassa. Juomavesi kun on täällä merivedestä tehtyä makeaa pullovettä, stressiä ihmisillä on varmaan enemmän kuin tavallisesti työelämän ollessa hektistä, aurinko rasittaa hiusta osaltaan ja ravintoaineiden saanti tuskin on turvattuna kaikilla. Ja se vesi. Se suihkun vesi. Se on kuulemma täynnä vaikka mitä epäterveellistä, ainakin klooria ja muita haitallisia kemikaaleja.


Olen yrittänyt juoda tarpeeksi vettä ja pitää muutenkin huolta ravinteiden saannista syömällä monipuolista kotiruokaa ja popsimalla purkista myös lisäravinteita. Riittävän veden, monipuolisen ravinnon ja ravintolisien lisäksi olen yrittänyt pitää hyvää huolta hiuksistani hoitamalla niitä hellästi, enkä ole käyttänyt esimerkiksi suoristusrautaa kuin pari kertaa puolen vuoden aikana.

Näistä toimista huolimatta viimeisten kuukausien aikana tämä hiusten lähteminen on alkanut näkyä täälläkin (meillä molemmilla), joten oli siis aika alkaa selvittää mitä muuta asian eteen voi tehdä. Keskustelupalstoja lueskellessa huomasin, että suurin osa suosittelee hiustenlähdön ehkäisyksi sitä, että hankkii suihkuun vedensuodattimen. Tuumasta toimeen siis. Näitä vedensuodattimia on useampiakin erilaisia, mutta yleisimmät ovat varmaan Pure Blue- ja Blu-suodatin. Pure Blue-paketti sisältää filtterin, joka asennetaan hanan ja suihkun letkun väliin, kun taas Blu-paketti sisältää uuden suihkusuuttimen, minkä sisällä on filtteri. Blu suodattimeen on mahdollista lisätä myös sitruunan tuoksuinen seos, jotta suihkun vesi tuoksuisi sitruunalta ja siinä olisi C-vitamiinia, joka olisi terveydelle hyödyllistä (hmmh, heittäydyn nyt kyllä vähän epäuskoiseksi tämän jälkimmäisen väitteen todenperäisyyden kohdalla..).


Koska en liiemmin innostunut sitruunan tuoksuisesta vedestä C-vitamiineineen, päätin hankkia meille tuon toisen vaihtoehdon, Pure Blue suodattimen. Tilasin tuotteen netistä paikalliselta toimittajalta, ja muutaman päivän päästä se toimitettiin miehelle töihin. Suodatin oli helppo asentaa paikalleen, ja nyt se on ollut käytössä noin viikon verran. Toistaiseksi en ole huomannut mitään muutosta, mutta ehkä pidemmällä aikavälillä siitä todella on apua :)

Mites teidän muiden hiukset voi? Onko ulkomaille muutto tuonut mukanaan hiusongelmia, vai onko hiusten kunto jopa parantunut?

Many people have said, that the water (from the shower) in AD is bad for your hair and lots of people suffer from hair loss and skin problems in here. I would say we both eat quite well, drink enough and at the moment don't stress too much, yet the hair loss problem found its way to us. I have been reading to find a solution for this, and many people suggested to get a water filter to the shower. I bought a Pure Blue filter, I hope it helps.

Tuesday, 12 April 2016

One step closer eli kohti viisumia

Viisumin hakuprosessiin kuuluu erinäisten paperihommien lisäksi terveystarkastus. Kävimme ensin typing officessa teettämässä minulle henkilökortin hakukaavakkeen (Emirates ID form) ja Visa stamping forming. Saimme papereiden mukana kaavakkeet myös sormenjälkiä varten. Meitä huvitti, että lomakkeen Nationality kohtaan oli kirjattu Finlandian eikä Finnish. Ajanvaraus terveystarkastukseen kävi hyvin miehen työpaikan kontaktin kautta, joka onkin ollut suuri apu viisumin hakuprosessissa. Hoitoalan ihmisenä katson tätä koko ulkomaista terveydenhuoltojärjestelmää mielenkiinnolla ja tämä viisumin hakuprosessin osana oleva terveystarkastus on olennainen pala siitä.


Terveystarkastus

Saavuin eräälle asemalle missä näitä terveystarkastuksia tehdään. Jo rakennuksen ulkopuolella oli miehille ja naisille erilliset ovet, mistä pääsi erillisiin odotustiloihin. Sisällä rakennuksessa ystävällinen vastaanottovirkailija opasti minua ja neuvoi odotusaulaan. Olen kuullut, että terveystarkastusta tehtäessä voi vierähtää monta tuntia jos ihmisiä on paljon, mutta minulla kävi tuuri ja pääsin tosi nopeasti etenemään luukulta toiselle. Tapasin ensin toisen vastaanottovirkailijan joka halusi nähdä passini, visan, hakukaavakkeet. Minusta otettiin myös kasvokuva ja nimikirjoitus. Tässä kohtaa terveystarkastus myös maksettiin ja sain kuitit, jotka piti säilyttää. Vastaanotossa työskentelevä mies naureskeli, että olen ensimmäinen suomalainen, kenet hän on koskaan tavannut. Tämän jälkeen minut ohjattiin verikokeille ja röntgenkuvaan (keuhkot).

Toistaiseksi en tiedä ketään, joka tykkäisi verikokeille menemisestä. Olen itse aika tottunut niihin, mutta jännitän niitä silti aina, ja nytkin suonia jouduttiin etsimään. Yritin viritellä keskustelua hoitajan kanssa, mutta ikävä kyllä kielimuuri välillämme oli aika korkea. Sain keskusteltua hoitajan kanssa sen verran, että hän kertoi verikokeesta testataan ainakin HIV ja ilmeisesti jotain muuta myös. Tämän jälkeen kävin röntgenissä. Kun röntgen oli otettu ja vasta puin paitaa päälleni, käveli sisään jo seuraava röntgeniin tulija. Huivipäinen nainen oli syvästi pahoillaan, että näki minut kun en ollut täysissä pukeissa. Hän pyysi anteeksi varmaan 20 kertaa - toivon että hän ei traumatisoitunut kovin pahasti. Viimeiseksi menin vielä yhteen uuteen huoneeseen, missä emiraattinainen otti minulta sormenjälkeni kaikista sormista, koko kämmenestä, kämmenen sivuista ja vielä kasvokuvani. Tarkkaa on - se on hyvä. Terveystarkastuksen läpikäyminen kesti n. 30 minuuttia.

Oletin että terveystarkastuksessa olisin tavannut ehkä lääkärin tai hoitajan, joka olisi kysellyt aiemmasta terveyshistoriastani, mutta tätä ei tapahtunut. Kuljin vain huoneesta toiseen piikitettävänä ja kuvattavana, kukaan ei kysellyt henkilötietojeni lisäksi muuta. Jos vertaan tätä suomalaiseen terveystarkastukseen, niin kutsuisin tätä tarkastusta ennemmin maahantulotarkastukseksi kuin terveystarkastukseksi ;)

Sitten vaan odottelemaan viisumin, ID-kortin ja vakuutuskortin valmistumista sekä suomilomaa.

Thursday, 25 February 2016

Motivation


Viime viikon koti-ikävä päivän jälkeen päätin, että nyt viimeistään minun on aika alkaa pitää kiinni niistä lupauksista, jotka olen itselleni antanut. Lupasin itselleni liikkua enemmän, juoda vettä riittävästi ja pitää huolta henkisestä hyvinvoinnistani (mitä se sitten milloinkin tarkoittaa).

Kiertelin yhden päivän kaupungilla etsien itselleni sopivia kenkiä. Lopulta ostin Niken lenkkarit ja asiaan kuuluvaa vaatetusta. Olen nyt joka aamu käynyt hotellin kuntosalilla ja kävellyt juoksumatolla rivakasti tunnin ajan. En ole koskaan ollut erityisen innostunut liikunnasta, mutta nyt itsensä liikkeelle saaminen ja kokoaika paremman tuloksen saavuttaminen on tuonut paljon iloa, olen jopa heitellyt vähän yläfemmoja itseni kanssa. Haluaisin niin kovasti tehdä liikunnasta tavan itselleni, sillä kehoni ja mieleni sitä tarvitsee, mutta jostain syystä motivaationi katoaa kovin herkästi. Nyt en voi kuitenkaan perustella itselleni kävelyiden skippaamista, omistan tarvittavat varusteet, juoksumatto sijaitsee yläkerrassa, minulla on aikaa ja terveyttä ja siitä tulee vaan niin hyvä olo. Kun saan pohjakuntoa nousemaan vähän, on tarkoitukseni tehdä jonkinlaisia lihasharjoitteitakin, mutta “lenkkeilen” nyt ensin.

Motivaationi tueksi latasin puhelimeeni HeiaHeia!-liikuntasovelluksen, johon merkkaan aina kulutetun ajan ja kävellyn matkan. Olen todella laiska veden juoja, joten latasin myös Plant Nanny nimisen ohjelman. Sovelluksessa istutetaan pieni kasvi, jolle sitten annetaan sama määrä vettä jonka itse juo. Lisäksi ohjelma muistuttaa parin tunnin välein “Kasvisi on janoinen..”. Harkitsen myös sellaisen aktiivisuusrannekkeen hankkimista kun tulen Suomeen seuraavaksi.


Tsemppaan kovasti teitä, jotka olette aloittaneet liikunta/hyvinvointiprojektin :)